Loading . . .
15 продуктов, которые помогут и после 40 оставаться в хорошей форме

15 продуктов, которые помогут и после 40 оставаться в хорошей форме

15 продуктов, которые помогут и после 40 оставаться в хорошей форме

После 40 лет в организме человека происходят существенные изменения. Организм усваивает пищу по-другому, да и обменные процессы замедляются. Поэтому необходимо следить за своим рационом, чтобы сохрани…

5 продуктов, не дающих худеть. Сократила их и 54 кг растаяли


На кухне с Машей. Мария Тафье. Хорошеем после 40. Минус 50 кг
★ Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика — https://www.youtube.com/watch?v=claqCL84FhYu0026t
★ Как избавиться от тяги к сладкому и вечерних зажоров — https://www.youtube.com/watch?v=Knd1zIMvspUu0026t
★ -52 кг. С чего начать худеть — https://www.youtube.com/watch?v=aGuZKqUvOO8u0026t
★ -52 кг. Вечернее снадобье для похудения. Устраняет голод и повышенный аппетит — https://www.youtube.com/watch?v=HwtfxIR3H34
★ Похудела со 115 до 63 кг. Какие витамины я пью — https://www.youtube.com/watch?v=mqBfUov1Tmsu0026t
★ Похудела со 115 до 63 кг. Ем ли я сладкое? — https://www.youtube.com/watch?v=E-Gky2rBkUIu0026t
★ -52 кг. Мой простой способ разогнать обмен веществ и быстро худеть — https://www.youtube.com/watch?v=a1gViJXD4GAu0026t
★ Как ОТКАЗАТЬСЯ от ГОЛОДА и похудеть на 50 кг! — https://www.youtube.com/watch?v=Ocv4xEtxPYI
★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила — https://www.youtube.com/watch?v=YfUk8ElCRgQu0026t
★ Мои фото До и После см. здесь: https://www.youtube.com/watch?v=odG3B_8JaDUu0026t
★ Как худеть. Моё меню за день. 1385 ккал — https://www.youtube.com/watch?v=GHan7nPvWFo
★ Как полюбить себя за 3 шага и быстро похудеть — https://www.youtube.com/watch?v=oNPb-5hvkQEu0026t
★ Похудела со 115 до 64 кг. Что я покупаю в магазине — https://www.youtube.com/watch?v=cjFnuuR8Bog
★ Английский трайфл: https://youtu.be/DChBZWTmsXA
★ Рецепт сырников: https://youtu.be/pkf7stH1rWM
★ Кружевной пирог для худеющих — https://youtu.be/pr5HXrzCwlE
★ Пышный омлет в мешочке — https://youtu.be/SBybRKKcqJk
★ Мясные маффины на льду — https://youtu.be/O_Xzzk3P2Ng
★ Диетический торт Панчо. Самый простой рецепт — https://youtu.be/btHvTwKm0jY
★ На кухне с Машей. Ложь про творог. МОЙ ВЕС — https://www.youtube.com/watch?v=o7nkWVL9OGs
★ Десерт для похудения. Ангельский бисквит с яблоком. 99 ккал — https://www.youtube.com/watch?v=yFTNzxhcq3A
★ Как я научилась ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ среди изобилия вредной еды — https://www.youtube.com/watch?v=bGhO1RNzhzMu0026t
★ Сахар и сахарозаменители при похудении. Польза и вред — https://www.youtube.com/watch?v=uZxTMM9Zi6Eu0026t
★ Сбросила уже 51 кг. Меню за день — https://www.youtube.com/watch?v=xJHAKA22o1o
★ Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить — https://www.youtube.com/watch?v=Il_cF415JUs
★ Как я похудела со 115 до 63 кг на дефиците калорий — https://www.youtube.com/watch?v=oC9XUMIm4eYu0026t
★ Похудела со 115 до 63 кг! 10 заповедей моего похудения — https://www.youtube.com/watch?v=xCLvmvndyi4
★ Похудела со 115 до 64 кг. Мой завтрак 1 января. 234 ккал см. здесь: https://www.youtube.com/watch?v=P-u5C8NRdRs
★ -52 кг. Какой фитнес помог мне похудеть со 115 до 63 кг — https://www.youtube.com/watch?v=475OZbWUz7Uu0026t
★ -51 кг. Похудение, которое вам понравится — https://www.youtube.com/watch?v=w12kCNWrkNI
★ Похудела на 50 килограммов – секреты стройности от Марии Тафье — интервью для агентства РИАМО — http://bit.do/fzTPL
★ -51 кг. Моё меню, на котором я худею. 1251 ккал — https://www.youtube.com/watch?v=J2f5aejveuE
★ Сбросила 51 кг (со 115 до 64). Что я готовлю на ужин. 217 ккал: https://www.youtube.com/watch?v=3TjbnKGPqQk
☛ Подпишитесь на меня в Ютуб — https://www.youtube.com/channel/UCl0FVpthkaJ6MQyLv4m-HPA?sub_confirmation=1

✔ Я похудела на 54 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса — 58 кг. Сейчас мой вес 61 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1500 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах.
☛ Видео вы можете увидеть на канале Ютуб: https://www.youtube.com/мариятафье
☛ Статьи и фото До и После на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje

�� Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

Сайт: https://tafje.ru/

✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила — 54 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен «Хорошеем после 40. Минус 50 кг»: https://zen.yandex.ru/tafje

#хорошеемпосле40
#машатафье
#минус50кг
#похудениепп
#какхудеть
#ппдиета
#похудение
#какпохудеть
#диета
#пп
#яхудею
#диеты
#похудениедома
#похудениенапп

5 причин, почему некоторые в 50 выглядят как молодые женщины, а другие, как бабули


Читайте на нашем сайте: http://do55posle.ru/interesno/5-prichin.html

#СтильПосле50#МодаПосле50#ЖизньПосле50

fullsize.jpg Previous post Упражнения от головной боли: описание с фото, пошаговая инструкция выполнения и противопоказания
fullsize.jpeg Next post Хочу хронического здоровья, или Веселые картинки из жизни женщины…